PW till gymmet
15 min cross
15 min styrka, vet inte exakt hur länge jag körde men minst 2 tabata set plus lite till!
10 min rodd
Har aldrig kört rodd men kan tänka mig köra det igen. Var skönt med lite omväxling. När jag ändå är igång kan jag dra dagens mat också.
Frukost: Äggröra med keso. 2 finn crips med ost och tomat. Te.
Lunch: Grönsak och tonfisk "lasagne" och gröna ärtor.
Middag: Har inte ätit det ännu men blir nog gröt, fil eller soppa.
Så riktigt bra start på veckan och trots att det känns jobbigt att vara tillbaka på ruta ett så kommer jag komma farligt snabbt i form igen om jag bara fortsätter såhär. Är pepp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar